مجتمع التوحديين والADHD
عملت هذا البرنامج ك توحديه + ADHDer ل توحديين +ADHDer
وفيما يلي ما يمكن أن تتوقعه من هذا البرنامج.
اكتشف مساحة افتراضية للتواصل مع AuDHDers الآخرين
انضم إلى مجتمع لا يصدر أحكامًا حيث يمكنك مشاركة الخبرات وطرح الأسئلة والاستماع إليك ورؤيتك.
• تعلم بعض النصائح والاستراتيجيات لاستيعاب نفسك بشكل أفضل وإنشاء بيئة صديقة للتنوع العصبي.
احتضن التعاطف مع الذات وحب الذات بينما تكتشف ذاتك الحقيقية وتتخلص من الشك والخجل.
انقر هنا لتكون جزءا من هذه التجربة التحويلية.
أو تابع القراءة لمزيد من المعلومات
في السنوات الاخيره،ادركت انني متنوعه عصبيا بعد كثير من التساؤلات اللتي كانت تملأ دماغي بسبب اختلافي عن الأشخاص الذين أقابلهم.
لقد قمت بزيارة الكثير من مقدمي خدمات الصحة النفسية، ولم يكن أحد يحاول الاستماع إلي وفهمي.
لذلك، بعد أن اكتشفت أنني AuDHDer، حاولت العثور على مجتمع حيث يمكنني أن أكون آمنه وأتواصل مع الآخرين مثلي وهذه وحده من الأسباب اللتي جعلتني أنشأة هذا البرنامج
معظم الخدمات التي وجدتها تهدف إلى مساعدة الأطفال والقليل من الخدمات المخصصة للبالغين كانت بقيادة الآشخاص النمطيين.
. قررت أن أقوم بالتغيير وإنشاء هذا المجتمع الذي صممته أنا أحد متنوعه عصبيا، لخدمة الآخرين متنوعين عصبيا
لماذا قمت بإنشاء هذا البرنامج؟
لقد أنشأت هذا البرنامج لأن الكثير منا يكافح من أجل البقاء من خلال الالتزام بالمعايير النمطيين، وغالبًا ما يكون ذلك على حساب نفسنا.
نحن ندفع أنفسنا إلى حد الإرهاق، غير مدركين لحدودنا.
إذا كان هذا يتردد في ذهنك، فاعلم أنني أفهم، وأراك، ولقد كنت هناك بنفسي.
هدفي هو إرشادك في اكتشاف نفسك وقيمك الحقيقية، والتخلص من التوقعات التي المفترضه علينا. أنا هنا لمساعدتك على النجاح والعثور على حياة ذات معنى تتوافق مع احتياجاتك وقيمك.
دعونا نخلق مساحة للتواصل ودعم بعضنا البعض وإدراك أنك لست وحدك.
لمن هذاالبرنامج؟
هل سئمت من التوافق مع المعايير النمطية ولكنك تخشى أن تجعل نفسك الحقيقية تتألق؟
هل تشعر في كثير من الأحيان أن الآخرين يساء فهمك، ثم يتم إلقاء اللوم عليك عند طلب المساعدة؟
هل تشعر بالضياع في هذا العالم الواسع وتكافح من أجل العثور على المسار الوظيفي الذي تريده؟
هل يشكل وضع الحدود تحديًا مستمرًا حيث أنك تعطي الأولوية لاحتياجات الآخرين على احتياجاتك؟
هل تتطلع إلى التواصل مع أفراد آخرين من متنوعين عصبيا التوحديين و فرط الحركة وتشتت الانتباه في مجتمع داعم
مرحبًا بكم في هذا البرنامج، الذي صممه من AuDHDer لـلAuDHDe، والذي يوفر مساحة افتراضية للتواصل والاستماع إلى الآخرين وتبادل الخبرات في بيئة بدون أحكام.
انضم إلينا في جلسات التدريب الجماعية، حيث يمكنك تعلم نصائح واستراتيجيات قيمة لاستيعاب نفسك بشكل أفضل، واكتساب الثقة في الدفاع عن نفسك، وقل وداعًا للشك في الذات والخجل.
رحب بالمجتمع الذي يشجع على التعاطف مع الذات وحب الذات، مما يساعدك على احتضان ذاتك الحقيقية وإيجاد حياة ذات معنى تتماشى مع قيمك.
اكتشف قوة الاتصال والدعم.
هل أنت مستعد للانضمام إلى المجتمع؟
ما الذي ستحصل عليه من انضمامك للبرنامج؟
من خلال الانضمام إلى مجتمع ستفتح عالمًا من الدعم والتواصل والنمو.
ادخل إلى مساحة غير حاكمه حيث يمكنك التعبير عن نفسك بحرية ورؤيتك وسماعك دون التقنع.
سوف نتعاون لإيجاد حلول فردية للتحديات التي تشغل عقلك.
اكتشف قوة وضع الحدود وفهم احتياجاتك بشكل أفضل، مما يمكّنك من خلق حياة تتوافق مع قيمك.
قم بإزالة النسخة المقنعة من نفسك وتعلم كيفية العمل مع عقل الفريد وليس ضده.
احتضن حب الذات وتغلب على منتقديك الداخليين، وحرر نفسك من الشك الذاتي.
سيرشدك هذا البرنامج إلى إزالة الأشخاص السامين من حياتك، مما يسمح لك بتوجيه طاقتك إلى علاقات مع أولئك الذين يقدرونك ويحترمونك حقًا.
سوف تتعلم كيفية التعامل مع الحياة كفرد توحدي ADHD، بما في ذلك
الدفاع عن نفسك والآخرين
التآقلم مع الصوت الداخلي اللي يشعرك بالسوء
حب وتقبل ذاتك
التعرف على ما تقدره حقًا ومواءمة قيمك مع حياتك
التعرف على احتياجاتك ورغبتك في طلب المساعدة من الآخرين إذا لزم الأمر (في العمل أو طلب الدعم من عائلتك)
العثور على وظيفة تحبها وليس ما يطلب منك المجتمع القيام به للحصول على وظيفة
الميل إلى إنسانيتك
خلق الفرح في حياتك والاستماع إلى جسدك
انضم إلى المجتمع وابدأ في رحلة تحويلية لاكتشاف الذات والنمو
just want to say that for the first time, I feel very supported and understood as a neurodivergent, thanks to the support group, biweekly meetings, you’ve created a safe space that I come out of recharged and already looking forward the next meeting. Thank you Alaa
-Nouf
هيكل البرنامج
إليك ما يمكن أن تتوقع الحصول عليه عند الانضمام إلى البرنامج:
انضم إلينا في جلسات Zoom مرتين في الشهر، حيث يمكنك التواصل ومشاركة الخبرات والتعلم من AuDHDers الآخرين.
يستمر هذا البرنامج لمدة عام على الأقل ويوفر مساحة آمنة وخالية من الأحكام للنمو واكتشاف الذات.
اشغل المساحة التي تحتاجها، مع العلم أنني هنا لدعمك والارتقاء بك. - حيث يمكنك إطلاق العنان لقوة الاتصال واحتضان حياة تتماشى مع قيمك.
مزيد من التفاصيل حول البرنامج
اكتشف قوة برنامجنا وأنت تخطو إلى عالم الدعم والنمو والتواصل.
انضم إلينا كل مرتين في الشهر على Zoom الساعة العصر بتوقيت السعودية يوم الجمعة، حيث ستتاح لك الفرصة للتواصل والمشاركة والتعلم من زملائك من AuDHDers. يستمر البرنامج لمدة عام على الأقل، مع التحديثات المستقبلية المحتملة.
أهدف إلى توفير مساحة شجاعة لجميع الأعضاء، وتشجيعك على المشاركة والبكاء والاستماع إليك دون إصدار أحكام أو لوم.
احتضن هذه الرحلة التحويلية واشغل المساحة التي تحتاجها، مع العلم أنني هنا لدعمك والارتقاء بك.
ادفع رسوم شهرية
$ 50
احصل على الدعم الذي تحتاجه. يمكنك الوصول إلى مجتمع النشط الخاص حيث يمكنك التواصل في الواتس ، والحصول على دعم إضافي بين مكالماتنا مرتين في الشهر التي نعقدها في يوم الجمعة الساعة 3 مساءً .
أسئلة مكررة
اشك اذا انا توحديه،ADHD، او الثنين هل تقدري تساعديني ؟
نعم بالتاكيد. إذا كنت في بداية اكتشافك، فيمكنني إرشادك في رحلتك.
ماذا لو لم يكن لدي باي بال؟ هل من المقبول الدفع باستخدام طريقة أخرى؟
نعم، تواصل معي عبر بريدي الإلكتروني (عن طريق النقر على تواصل معي في شريط القائمة، ثم املأ معلوماتك ورسالتك، وسأرد عليك في أسرع وقت ممكن)
هل هناك سياسة استرداد؟
رضاك هو أولويتي، ولكن لا توجد سياسة استرداد. أنا على ثقة من أنه يمكنك الوثوق بحدسك لتحديد ما هو مناسب لك في الوقت الحالي.
أنا أحد الوالدين، وبعد أن عرفت أن طفلي توحدي أوADHD أو كلهم، بدأت اشك في نفسي ان اكون توحدي او ADHD. هل يمكنك مساعدتي في فهم نفسي وطفلي بشكل أفضل؟
بالتأكيد، نعم، أستطيع إرشادك لتفهمي نفسك وطفلك أكثر.
أنا اخصائي/ة توحدي/ه و ADHD، وأعمل مع أفراد توحديين وADHD. أحتاج إلى بعض الإرشادات لمساعدتي في إنشاء ممارسة موكده للتنوع العصبي. هل بإمكانك مساعدتي؟
بالطبع، بما أنني حاصل على درجة البكالوريوس في العلاج الوظيفي وحضرت العديد من المحاضرات التي ألقاها معالجون توحديين وADHD يدعمون الأشخاص الآخرين توحديين وADHD بطريقة مؤكدة للتنوع العصبي، يمكنني مساعدتك في دعم عملائك.
بيان النطاق والكفاءة
سأقدم حلولًا مخصصة وشاملة من خلال التعاون الوثيق مع عملائي وتعزيز رفاهيتهم ونموهم.
ا أنني أعتزم إنشاء بيئة خالية من الأحكام حيث يمكن للأفراد استكشاف السلامة الداخلية من خلال الموافقة والوضوح.
. من المهم ملاحظة أن خدماتي لا تحل محل الخدمات الصحة النفسية.
أنا ملتزم بالعمل ضمن حدود خبرتي ونطاق ممارستي لدعم رحلتك
أقر الامتيازات اللتي أتمتع به كشخص أبيض البشره، مسلم، سعودية من جهة الوالد مغربية من جهة الوالدة، حاصله على درجة البكالوريوس في العلاج الوظيفي. أستطيع أن اظهر ك شخص قادر. كما أنني سمحت لنفسي بالتوقف عن العمل ثماني ساعات في اليوم. لقد أدركت مستوى الامتياز الذي سمح لي بمتابعة شغفي بدعم الأفراد الآخرين المتنوعين عصبيًا من خلال أن أصبح كوتش. بالإضافة إلى ذلك، أعيش في واحدة من أكثر البلدان أمانًا في العالم.
في موقفي كشخص تعلم اللغة الإنجليزية وهو شخص متنوع عصبيًا (التوحد + ADHD) يتمتع بصحة عقلية مستقرة في الغالب. أسمح لنفسي بتوليد مستوى معين من التعاطف تجاه تجاربي الحياتية.
أنا ملتزم بالقيام بعمل أفضل من خلال التعلم والاستماع والنظر في كيفية إنهاء الاستعمار في عملي والنمو من خلال عدسة مناهضة للعنصرية.
Arabic 
English